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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog l e b r i c à b r a c d e m a r i e-r ê v e u s e 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 > >> 29 avril 2018 7 29 / 04 / avril / 2018 23:08 l'autre est un révélateur de nos souffrances l'autre ne nous blesse pas : il nous révèle simplement que nos plaies n'étaient pas guéries. nous avons cru que la rencontre avec un autre nous avait guéri. c 'était une illusion, car la guérison ne vient jamais de l'extérieur, toujours de l'intérieur. la relation avec l'autre est donc pour nous un révélateur de nos manques et de nos souffrances cachées. croire qu'une relation, quelle qu'en soit la nature, peut nous faire oublier nos manques et nos souffrances est un leurre. cela conduit inévitablement à la déception. en revanche, si nous envisageons nos relations avec les autres comme une opportunité de nous connaître, nous pourrons commencer à combler nos besoins et guérir nos blessures. tant que nous nous berçons de l'illusion que l'autre possède la clé de notre bonheur, nous restons dans un état de dépendance. l'autre représente une drogue dont le sevrage nous est intolérable. le manque réveille notre souffrance, notre crainte et donc notre colère. thierry janssens repost 0 published by marie rêveuse - dans psychologie commenter cet article 20 juillet 2017 4 20 / 07 / juillet / 2017 09:20 je souris sans raison au lieu d'avoir de bonnes raisons de le faire, on peut sourire pour rien, comme ça. au début c'est difficile mais peu à peu on s'y fait. c'est une attitude qui déstabilise l'entourage, modifie rapidement les relations humaines et fait surgir de l'enfance dans les contextes les plus sérieux. le simple fait de sourire déclenche en nous une attitude différente par rapport à la vie, à ce qui nous arrive, à ce que nous avons à affronter chaque jour. le sourire comme pratique de thich nhat hanh j'inspire, je sais que j'inspire. j'expire, je sais que j'expire. j'inspire, mon inspiration devient plus profonde. j'expire, mon expiration devient plus douce. inspirant, je me calme, expirant je me mets à l'aise. inspirant, je souris, expirant je me relâche. inspirant, je m'installe dans le moment présent expirant, je sens que c'est un merveilleux moment. notre respiration est un pont reliant notre corps et notre esprit. dans notre vie quotidienne, notre corps peut être ici et notre esprit ailleurs - déconnectés. notre corps peut être ici et notre esprit quelque part, dans le passé ou dans le futur. cet état est appelé état de distraction. mais entre le corps et l'esprit il y a quelque chose et c'est la respiration. quand vous inspirez et quand vous expirez en pleine conscience, votre corps rejoint votre esprit - seulement en quelques secondes. quand vous inspirez et expirez en pleine conscience, votre esprit retourne à votre corps et, tout à coup, vous réalisez l'état d'unité du corps et de l'esprit, et vous devenez très présent et très vivant dans le moment présent, et vous êtes en mesure de toucher la vie profondément à ce moment. ce n'est pas quelque chose de très difficile. tout le monde peut le faire. juste une inspiration et juste une expiration, et vous êtes là, maître de vous-mêmes, et si vous continuez ainsi, la qualité de la respiration augmentera et vous apportera beaucoup de satisfaction. la qualité de votre respiration augmentera : « j'inspire, je sais que mon inspiration devient plus profonde, j'expire, je sais que mon expiration devient plus douce ». « plus profonde - plus douce ». « inspir - expir, plus profonde - plus douce ». la pratique de la respiration consciente devrait être maintenant plus agréable. après deux ou trois minutes de pratique « plus profonde-plus douce » vous passez à « calme-relâche » : « j'inspire, je me calme. j'expire, je me relâche ». cet exercice peut être utilisé chaque fois que vous sentez qu'il n'y a pas assez de calme dans votre corps ou dans votre esprit. restez avec cet exercice aussi longtemps que cela est nécessaire pour rétablir votre calme et votre bien-être. pour terminer vous passez à l'exercice quatre : « j'inspire, je souris. j'expire, je me relâche ». « pourquoi devrais-je sourire s'il n'y a pas de joie en moi ? » sourire est une pratique. il y a des centaines de muscles sur votre visage et quand vous êtes en colère, ces trois cents muscles sont tendus. quand vous êtes en colère, quand vous avez peur, ils sont très tendus et vous vous sentez mal. mais si vous savez comment respirer et sourire, la tension peut s'en aller directement. c'est ce que j'appelle le yoga de la bouche. vous ne devez pas être joyeux pour pouvoir sourire, parce que ceci est un exercice. vous souriez, tout simplement, vous respirez et souriez. et la tension s'en ira, vous vous sentirez mieux. je n'attends jamais d'être joyeux pour sourire. je souris et la joie viendra après. il y a des moments où la joie produit le sourire. le sourire est la conséquence. mais il y a des moments où vous produisez un sourire comme cause et alors la relaxation, le calme et la joie deviennent l'effet. il y a des moments où il fait très noir dans ma chambre, personne ne peut me voir, mais je continue à pratiquer le sourire à moi-même. je souris à moi-même. je veux être gentil avec moi-même. je veux m'aimer et prendre soin de moi-même. parce que je sais que si je ne sais pas prendre soin de moi-même, je ne saurais pas prendre soin de quelqu'un d'autre. avoir de la compassion pour soi est très important. prendre soin de soi est une pratique très importante. quand vous êtes fatigués, en colère, désespérés, vous devriez savoir comment retourner à vous-mêmes et prendre soin de votre colère, de votre désespoir. thich nhat hanh repost 0 published by marie rêveuse - dans réveiller son enfant intérieur commenter cet article 4 juillet 2017 2 04 / 07 / juillet / 2017 14:11 breuil/ normandie/ savoie avril 2017 repost 0 published by marie rêveuse commenter cet article 7 septembre 2016 3 07 / 09 / septembre / 2016 00:37 la confiance en soi souvent, je suis surpris et je me sens petit de voir à quelle vitesse, quand je perd confiance en moi, j'endosse les difficultés et les souffrance des autres. quand je me décentre et que réapparaissent les vieilles habitudes, quand je me sens épuisé ou déprimé, je redeviens très vite la cause de tout ce qui ne tourne pas rond en ce monde. je sais que je ne suis pas le seul dans ce cas. peut-être est-ce là une des lois de la météo des émotions ou dépressions soudaines provoquent des tempêtes isolées. cela est survenu tant de fois dans ma vie que je dois reconnaître le pouvoir de l'égocentrisme négatif. règle générale, nous pensons de l'égocentrique qu'il est vaniteux, plutôt égoïste et prétentieux. en fait, le combat permanent contre l'excès de responsabilité m'a fait comprendre que le plus souvent, nous sommes égocentriques quand nous nous sentons diminués ou éloignés de notre sentiment d'unité avec le reste du monde. dans ces moments de dissociation, nous devenons sinistrement centrés sur nous-même, nous reprochant de ne pas régler les difficultés ni de corriger les choses, ou encore de permettre que de mauvaises choses se produisent. derrière ces récriminations, il y a la supposition pompeuse et implicite que nous sommes les premiers à pouvoir contrôler les évènements vraiment tout à fait hors de l'influence de qui que ce soit. bien sur, nous influons les une sur les autres, et même souvent. mais supposer que l'humeur des autres dépend de ma présence est une manière égocentrique de demeurer dans un cycle de sacrifice et de culpabilité. supposer de plus que l'état d'esprit, ou la manière d'être un humain sur terre dépend de ma personne constitue le début de l'oppression de soi et de la codépendance. dans les moments d'extrême égocentrisme négatif, nous pouvons tous en arriver à endosser des quantités incroyables de fardeaux. nous sous sentons alors terriblement responsables de la maladie ou d'un malheur d'un proche parce que nous n'étions pas assez bien, ni assez présents, ni asse
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-09-19T03:46:21Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.
TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
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information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
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to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
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domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
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operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
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reserves the right to modify these terms at any time.
The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.
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SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =over-blog.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME over-blog.com
CHANGED 2019-01-25
CREATED 2004-02-25
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
REGISTERED yes
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